Skuteczna Dietoterapia Dopasowana do Ciebie
Właściwie dobrana dieta potrafi zdziałać cuda – niezależnie od tego, czy chcesz poprawić wyniki badań, zadbać o sylwetkę, czy poczuć się lepiej każdego dnia.
Umów konsultacjęNaturalne Rozwiązania.
Realne Efekty.
15 opinii pacjentów
Realne zmiany, potwierdzone opiniami pacjentów. Dołącz do grona osób, które dzięki indywidualnie dobranej dietoterapii poprawiły swoje zdrowie i jakość życia.
Indywidualne podejście do każdego pacjenta
W mojej pracy kieruję się przede wszystkim szacunkiem do drugiego człowieka, jego historii zdrowotnej i indywidualnych potrzeb. Zależy mi na tym, by pacjent czuł się zrozumiany, zaopiekowany i wspierany na każdym etapie zmiany stylu życia.
Drugą kluczową wartością jest evidence-based practice – opieram swoje działania na aktualnej wiedzy medycznej i rekomendacjach towarzystw naukowych. Chcę, aby moi pacjenci mieli pewność, że otrzymują rzetelną i bezpieczną pomoc. Stawiam także na edukację i budowanie samodzielności – moim celem jest nie tylko poprawa wyników zdrowotnych, ale również nauczenie pacjenta, jak samodzielnie podejmować mądre decyzje żywieniowe na co dzień. Na koniec – bardzo ważna jest dla mnie autentyczność i empatia. W gabinecie nie ma miejsca na ocenianie – jest przestrzeń na rozmowę, zrozumienie i wspólne poszukiwanie najlepszego rozwiązania.
Oliwia Samoraj
Dietetyk kliniczny
Lat doświadczenia
Przeprowadzonych konsultacji
Skuteczności
Dieta dopasowana do Twoich potrzeb
Dbam o to, by dieta zawsze była dopasowana do indywidualnych potrzeb, wyników badań i stylu życia. Pomagam poprawić samopoczucie, wesprzeć leczenie i wypracować zdrowe nawyki na co dzień.
Dietoterapia w chorobach przewlekłych
Odpowiednio zbilansowana dieta może znacząco wspomagać leczenie i poprawiać jakość życia w przypadku wielu chorób przewlekłych. Podczas konsultacji ustalam indywidualny plan żywieniowy oparty o wyniki badań, wywiad medyczny i Twoje możliwości dnia codziennego.
- Insulinooporności (IO)
- Cukrzycy typu 2 i stanu przedcukrzycowego
- Zespołu policystycznych jajników (PCOS)
- Chorób tarczycy – niedoczynność, nadczynność, Hashimoto
- Hipercholesterolemii i zaburzeń lipidowych
- Miażdżyca, choroba wieńcowa, niewydolność serca
Dietoterapia w chorobach przewodu pokarmowego
Problemy trawienne często wymagają szczególnie ostrożnego podejścia do diety. Dobiorę sposób żywienia, który nie tylko złagodzi objawy, ale także wesprze regenerację przewodu pokarmowego i poprawi komfort życia.
- Zespół jelita nadwrażliwego (IBS)
- SIBO i IMO
- Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)
- Wrzody żołądka i dwunastnicy
- Choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego (CU)
- Celiakia i nietolerancja glutenu niezwiązana z celiakią
Dietetyka kobiet - wsparcie hormonalne i okołociążowe
Kobieca gospodarka hormonalna zmienia się w różnych etapach życia – od okresu dojrzewania, przez planowanie ciąży, aż po menopauzę. Odpowiednio dobrana dieta może łagodzić objawy, wspierać płodność i zdrowie na każdym etapie.
Umów konsultacjęPCOS, endometrioza, bolesne miesiączki
Pomoc dietetyczna w łagodzeniu objawów oraz wsparcie w regulowaniu cyklu hormonalnego.
Wspomaganie płodności i przygotowanie do ciąży
Tworzenie planu żywieniowego wspierającego owulację i prawidłową masę ciała.
Dieta w okresie menopauzy i okołomenopauzalnym
odzi objawy zmian hormonalnych, wspiera energię i nastrój, a także chroni kości, serce i metabolizm.
Wsparcie w okresie laktacji
Pomoc w ustaleniu odpowiedniej kaloryczności i doborze składników dla matki karmiącej.
Żywienie w czasie ciąży i połogu
Indywidualny dobór modelu żywienia do potrzeb matki i dziecka.
Oliwia Samoraj
Jestem dietetykiem klinicznym. Pomagam w zmianie nawyków, poprawie wyników badań i odzyskaniu energii, tworząc indywidualne plany oparte na aktualnej wiedzy medycznej.
Skontaktuj sięRedukcja, poprawa nawyków żywieniowych
W naszej poradni dietetycznej pomagamy nie tylko w redukcji masy ciała, ale przede wszystkim w zmianie podejścia do jedzenia. Wspólnie pracujemy nad wypracowaniem zdrowych nawyków, które stają się naturalną częścią codzienności i pozwalają cieszyć się trwałymi efektami bez restrykcyjnych diet.
Stawiamy na prostą, smaczną i dobrze zbilansowaną dietę, dopasowaną do indywidualnych potrzeb i stylu życia każdej osoby. Dzięki temu odchudzanie przestaje być chwilowym wysiłkiem, a staje się początkiem nowego, zdrowszego podejścia do siebie i swojego ciała.
Stała opieka dietetyczna (współpraca długoterminowa)
Idealna propozycja dla osób, które chcą mieć pewność, że wprowadzane zmiany będą monitorowane, a jadłospis dostosowywany do zmieniających się warunków – np. pracy zmianowej, okresów wzmożonego stresu czy sezonowości produktów.
Regularne konsultacje i bieżący kontakt
Wizyty co 3-4 tygodnie
Aktualizacja planów żywieniowych
Zmiany jadłospisu na każdym spotkaniu
Edukacja i budowanie trwałych nawyków
Codzienne świadome wybory
Monitoring efektów i adaptacja zaleceń
Na każdym spotkaniu analiza składu ciała